Entraîne ton corps, Maîtrise ta respiration,
Contrôle ton mental, Ouvre ton esprit.
Julian Ciais
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Ancien sportif de haut niveau et cascadeur,
Je partage et transmet aujourd'hui la discipline du Yoga et de la méditation.
J'anime régulièrement des stages et retraites en France et dans le Monde, en combinant le Yoga au Breathwork et à la sonothérapie.
Dans mon enseignement, j'accorde une importance primordiale à l'alignement postural et à la respiration, que je considère être un principe fondamental dans la pratique.
J'ai choisi de me spécialiser dans l'enseignement du Hatha Yoga traditionnel et du Vinyasa, puis dans le Breathwork.
Je suis basé à Nice et j'interviens en studios de Yoga, entreprises et accompagnement privé.
Après 10 ans d'expérience du Yoga et de la méditation, j'ai créé ma propre méthode : "VOID" pour optimiser la performance physique et mentale et atteindre ses objectifs.
Passionné par le développement personnel et spirituel, la psychologie et le bien-être physique et émotionnel de l'individu, j'ai passé une partie de ma vie à apprendre différentes techniques hollistiques lors de mes voyages en Inde et en Asie pour me consacrer aujourd'hui à la transmission de ces connaissances.
Ce que je vous transmets à travers le Yoga
Alignement du corps et de l'esprit
Le Yoga a été développé en Inde il y a 5000 ans comme un système de bien-être et d'élévation à tous les niveaux de l'être : physique, mental, émotionnel et spirituel.
Aujourd'hui, plusieurs millions de personnes à travers le monde utilisent la discipline du Yoga pour améliorer leur qualité de vie à travers différents domaines comme : l'entretien et le développement de son corps physique, le soulagement du stress, le bien-être, la vitalité, clarté mentale et concentration, guérison émotionnelle, paix intérieure et l'élévation spirituelle.
Parmi les écrits et différentes sources du Yoga, les deux plus connus et indispensables pour comprendre ce qu'est la discipline dans son entièreté, on trouve la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras. Les deux expliquent la nature et les obstacles d'une conscience élargie et de la réalisation / épanouissement de soi.
Comme dans n'importe quelle discipline, certains aspects du Yoga sont trop subtils pour être appris seulement dans les livres ou les textes, ils doivent être acquis par l'expérience et l'auto-discipline de la pratique., la sadhana.
Mon objectif est de vous accompagner et vous guider dans votre apprentissage jusqu'à ce que vous puissiez naviguer par vous-même dans cette incroyable discipline.
Le Yoga a été développé en Inde il y a 5000 ans comme un système de bien-être et d'élévation à tous les niveaux de l'être : physique, mental, émotionnel et spirituel.
Aujourd'hui, plusieurs millions de personnes à travers le monde utilisent la discipline du Yoga pour améliorer leur qualité de vie à travers différents domaines comme : l'entretien et le développement de son corps physique, le soulagement du stress, le bien-être, la vitalité, clarté mentale et concentration, guérison émotionnelle, paix intérieure et l'élévation spirituelle.
Le Yoga n'est pas un système de croyances, mais de guidance et de techniques pour une meilleure qualité de vie.
Parmi les écrits et différentes sources du Yoga, les deux plus connus et indispensables pour comprendre ce qu'est la discipline dans son entièreté, on trouve la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras.
Les deux expliquent la nature et les obstacles d'une conscience élargie et de la réalisation / épanouissement de soi ainsi qu'une variété de méthodes pour atteindre ces buts.
Comme dans n'importe quelle discipline, certains aspects du Yoga sont trop subtils pour être appris seulement dans les livres ou les textes, ils doivent être acquis par l'expérience et la pratique.
Mon objectif est de vous accompagner et vous guider dans votre apprentissage jusqu'à ce que vous puissiez naviguer par vous-même et bénéficier des incroyables bénéfices de la pratique.
