Entretiens ton corps, Maîtrise ta respiration,
Contrôle ton mental, Ouvre ton esprit.
A L I G N E M E N T D U C O R P S E T D E L'E S P R I T
Le Yoga a été développé en Inde il y a 5000 ans comme un système de bien-être et d'élévation à tous les niveaux de l'être : physique, mental, émotionnel et spirituel.
Aujourd'hui, plusieurs millions de personnes à travers le monde utilisent la discipline du Yoga pour améliorer leur qualité de vie à travers différents domaines comme : l'entretien et le développement de son corps physique, le soulagement du stress, le bien-être, la vitalité, clarté mentale et concentration, guérison émotionnelle, paix intérieure et l'élévation spirituelle.
Le Yoga n'est pas un système de croyances, mais de guidance et de techniques pour une meilleure qualité de vie.
Parmi les écrits et différentes sources du Yoga, les deux plus connus et indispensables pour comprendre ce qu'est la discipline dans son entièreté, on trouve la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras.
Les deux expliquent la nature et les obstacles d'une conscience élargie et de la réalisation / épanouissement de soi ainsi qu'une variété de méthodes pour atteindre ces buts.
Comme dans n'importe quelle discipline, certains aspects du Yoga sont trop subtils pour être appris seulement dans les livres ou les textes, ils doivent être acquis par l'expérience et la pratique.
Mon objectif est de vous accompagner et vous guider dans votre apprentissage jusqu'à ce que vous puissiez naviguer par vous-même et bénéficier des incroyables bénéfices de la pratique.
JULIAN CIAIS
Ancien sportif de haut niveau et cascadeur,
Je partage et transmet aujourd'hui ma passion pour le Yoga et la méditation.
J'anime régulièrement des stages et retraites en France et dans le Monde, en combinant le Yoga au Breathwork et à la sonothérapie.
Dans mon enseignement, j'accorde une importance primordiale à l'alignement postural et à la respiration, que je considère être un principe fondamental dans la pratique.
J'ai choisi de me spécialiser dans l'enseignement du Hatha Yoga et du Vinyasa, bien que j'aie pratique de nombreuses années l'ashtanga.
J'interviens sur Nice en Studios de Yoga, et en accompagnement privé.
J'ai commencé à pratiquer le Hatha Yoga en 2015 à Paris et choisi d'explorer et me former en Inde lors d'une quête initiatique et spirtuelle, terre mythique marquée par les maîtres et les ancêtres ayant véhiculé cette discipline depuis des millénaires.
Passionné par le développement personnel et spirituel, la psychologie et le bien-être physique et émotionnel de l'individu, j'ai passé une partie de ma vie à apprendre différentes techniques hollistiques lors de mes voyages en Asie pour me consacrer aujourd'hui à la transmission de ces connaissances.
