Présentation
Ancien sportif de haut niveau et cascadeur, devenu professeur de Yoga.
Je partage et transmet ma passion pour cet art du corps et de l'esprit.
J'anime des retraites en France et en Europe, offrant une expérience du Yoga complète, en la combinant au pouvoir du souffle et à la sonothérapie.
J'ai commencé à pratiquer en 2015 à Paris et choisi d'explorer l'Inde lors d'une quête initiatique en 2017, terre mythique marquée par les maîtres et les ancêtres ayant véhiculé cette discipline depuis des millénaires.
Passionné par le développement personnel et spirituel, la psychologie et le bien-être physique et émotionnel de l'individu, Je me suis tourné en premier lieu vers le Hatha Yoga.
Il comprend la pratique des Asanas (postures), du Pranayama (respiration), des bandhas (verrous énergétiques à l'intérieur du corps), de la Dharana ( concentration ), de la méditation et des mudras.
Dans mon enseignement, j'accorde une importance primordiale à l'alignement postural et à la respiration, que je considère être un principe fondamental dans la pratique. Elle permet de faire circuler l'énergie vitale et contribue à l'équilibre du système nerveux.
En découle un mieux-être général, un calme intérieur, plus de présence, plus de concentration, plus de conscience.
J'interviens en Studios de Yoga, entreprises et en accompagnement privé.
Je propose des programmes personnalisés en utilisant plusieurs méthodes dont le Breathwork pour améliorer la performance physique et mentale, pour atteindre et réaliser n'importe quel objectif et réguler son état émotionnel.
Cours et Services
Qu'est-ce que le yoga exactement ?
Le Yoga a été développé en Inde il y a 5000 ans comme un système de bien-être et d'élévation à tous les niveaux de l'être : physique, mental, émotionnel et spirituel.
On parle souvent de Hatha Yoga, de Vinyasa, d'Ashtantga, de Yin, avec leurs techniques de respirations et de postures, ce ne sont que des aspects d'une branche de la discipline et philosophie du Yoga.
Le Yoga n'est pas un système de croyances, mais de guidance et de techniques pour une meilleure qualité de vie.
Parmi les écrits et différentes sources du Yoga, les deux plus connus et indispensables pour comprendre ce qu'est la discipline on trouve le Bhagavad Gita et les Yoga Sutras. Les deux expliquent la nature et les obstacles d'une conscience élargie et de la réalisation / épanouissement de soi ainsi qu'une variété de méthodes pour atteindre ces buts.
Comme dans n'importe quelle discipline, certains aspects du Yoga sont trop subtils pour être appris seulement dans les livres ou les textes, ils doivent être acquis par l'expérience et la pratique.
Depuis la nuit des temps la discipline se transmet par la relation maître à élève, ("quand l'élève est prêt, le maître apparaît"). Le maître, ( ou le professeur ) aide l'élève à développer une pratique plus profonde par l'expérience personnelle.
Aujourd'hui, plusieurs millions de personnes à travers le monde utilisent la discipline du Yoga pour améliorer leur qualité de vie à travers différents domaines comme : l'entretien et le développement de son corps physique, le soulagement du stress, le bien-être, la vitalité, clarté mentale et concentration, guérison émotionnelle, paix intérieure et l'élévation spirituelle.
