Retraite Yoga
naturopathie
Avec Julian et Emma
Du 9 au 12 Mai 2024
à Thoronet, Var, Provence-Alpes Côte d'Azur.
4 jours pour une experience de transformation intérieure et de régénération complète
À propos de la retraite
Bienvenue à notre retraite de yoga et naturopathie axée sur le lâcher-prise, le rééquilibrage émotionnel et la reconnexion à soi.
Un havre de paix au coeur de la nature où l'alliance de ces deux disciplines se rejoignent pour offrir une expérience de régénération complète et de transformation intérieure.
4 jours intensifs d'ateliers, de cours, et de soins pour vous guider dans la bienveillance vers un état de calme intérieur et de redécouverte de vous-même et de votre pouvoir intérieur.
Lieu: Thoronet, Var, PACA.
Durée / Date: 4 jours : du 9 au 12 Mai 2024
Thème de la retraite : Yoga et Naturopathie
Intervenants : Emmanuelle Miffre et Julian Ciais.
Prix : à partir de 550 euros
Le lieu :
Entre le vallon de l'abbaye et le Val d'argent, 5 hectares de nature sur le territoire appelé « Cœur du Var », où le minéral et le végétal se partagent une vue unique sur l’Abbaye du Thoronet.
Un jardin sauvage qui sent bon la colline, un paradis pour arbustes et buissons qui peuplent la garrigue provençale.
Possibilité d'être hébergé dans la maison ou dans les Yourtes, tentes, cabanes pour une immersion en nature.
Les Repas :
Tous les repas seront végétariens, en option sans gluten et sans lactose.
Les repas végétariens seront préparés par nos chefs sur place et servis après vos séances de yoga pour profiter au mieux des bienfaits de la pratique.
Vous pourrez savourer des brunchs et dîners sains et gourmands, cuisinés avec des produits de saison.
Le Yoga :
Deux pratiques par jour tous les jours, une pratique matinale dynamique et énergisante ( Hatha Yoga ou Vinyasa ) et une pratique du soir douce, yin et régénérante.
L'alliance des postures, de la respiration et de la méditation s'unissent pour permettre d'explorer les dimensions de votre corps et votre esprit.
Julian s’est connecté au yoga et formé auprès de grands maîtres durant plusieurs séjours en Inde et en Indonésie puis, devient à son tour professeur certifié.
Précis dans l'alignement postural, mais profondément imprégné de philosophie et de développement personnel, il attache une importance à la transmission de ces apprentissages lors des séjours qu'il encadre…
La Naturopathie :
Faisant partie des médecines douces, la naturopathie permet de retrouver un équilibre de santé à travers des techniques naturelles : Alimentation, hygiène de vie et psycho-émotionnelle sont les trois piliers fondamentaux que vous retrouverez dans cette retraite.
Vous découvrirez les bienfaits de cette pratique à travers différents ateliers :
- Alimentation saine
- iridologie
- exercices de lâcher-prise et de reconnexion à soi
- techniques de gestion du stress et émotionnelle
- Huiles essentielles
- Fleurs de Bach
Après s'être formée pendant 3 ans à l'école de naturopathie, Aesculape, Emmanuelle accompagne depuis quelques années dans le Var, avec douceur et bienveillance, chaque personne à retrouver son équilibre de vie.
Avec son approche holistique et personnalisée elle considère chaque individu dans sa globalité et son unicité. Au travers de son expérience, elle vous guidera vers une transformation intérieure positive et durable
A qui s'adresse cette retraite :
- Pratiquants débutants ou confirmés yoga
- Tensions physiques et émotionnelles
- Apprendre à mieux respirer
- Apprendre à gérer ses peurs et ses émotions
- Retrouver un état vibratoire équilibré
- Personnes anxieuses et stréssés
- Manque d'énergie, problème de sommeil
- Mauvaise hygiène de vie
- Besoin d'équilibre de vie
- Manque de mobilité
- Développer sa confiance en soi et en la vie
Journée type :
Les journées auront des thématiques : lâcher prise / reconnexion à soi, vitalité, purification et nettoyage, etc..
Voici un exemple d'une journée type :
8h : Pratique matinale de méditation/ respiration /Yoga
11h : Brunch conscient et temps libre
14h : Ateliers autour de la naturopathie et du thème du jour
17h: Pratique de yoga du soirYin ou sonothérapie
19h: Repas + temps libre et activités du soir
Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place
Tarifs :
A partir de 550 euros.
Logements insolites à l'extérieur :
- Yourte partagée 2 ou 3 places : 550 euros par personne.
- Cabane en bois partagée avec séparation 2 ou 3 personnes max : 600 euros.
- Grandes tentes nomades équipées avec lits partagées à 2 personnes : 550 euros
( ou possibilité de l'avoir seul selon les disponibilités : 650 euros. )
Logements à l'intérieur de la maison :
- Chambre partagée à 2 personnes dans la maison : 650 euros. Avec salle de bains privative.
- Chambre dans la maison partagée 2 personnes avec salle de bains sur le palier : 600 euros.
Ces tarifs comprennent la retraite entière et les repas sains, bio avec légumes du jardin et produits non transformés, végétariens.
Pour la réservation un acompte de 250 euros ou paiement direct
Activités disponibles sur place :
Possibilité de réserver sur place des seances individuelles de différents soins :
- Sonothérapie : Julian
- Consultation de naturopathie : Emmanuelle
- Bilan iridologie : Emmanuelle
