BAINS SONORES & SOINS VIBRATOIRES
SONOTHERAPIE
Dans un monde où le bruit, les distractions, et le stress dominent, trouver un espace de calme intérieur est devenu plus important que jamais.
La sonothérapie utilise le son et les vibrations d'instruments spécifiques pour entraîner le corps et l'esprit vers un état de profonde relaxation et de lâcher prise dont on ressort apaisé et vibrant.
A la différence de la méditation silencieuse, elle amène naturellement à connecter le cerveau a des fréquences basses, favorisant l'équilibre du système nerveux constitué des systèmes sympathiques et parasympathiques
Harmonisation. Régénération. Relaxation profonde.
Qu'est ce que le Soundbath ?
Harmonisation. Régénération. Relaxation profonde.
Le terme « Sound Bath » se traduit littéralement par « bain sonore ».
il s’agit d’une immersion totale dans le son. Pendant un bain sonore, les participants sont baignés dans les vibrations produites par des instruments tels que des bols chantants, des gongs, des diapasons, et d’autres instruments thérapeutiques. Ces sons créent une ambiance méditative, favorisant une profonde relaxation et une guérison intérieure.
Julian utilise les bols tibétains ramenés de ses voyages, les gongs, les tambours, les flûtes et autres instruments résonateurs.
Ouvert à tous
Débutants & Pratiquants Expérimentés
Cet atelier est ouvert à tous, sans aucune expérience préalable requise. Que vous soyez stressé par le quotidien, à la recherche de guérison émotionnelle, ou simplement curieux d’explorer les bienfaits du son, le Sound Bath est une pratique universelle qui s’adapte à chacun.
Les bienfaits du Soundbath
ATELIER SOUNDBATH BREATHWORK
Ce que vous allez vivre
L’atelier YogaBreathSound Bath avec Julian est une invitation à un voyage sonore unique qui apaise le corps, l’esprit, et l’âme. Ce bain sonore est bien plus qu’une simple relaxation; c’est une véritable expérience transformative qui vous emmène au cœur de votre être, en résonance avec les vibrations curatives des instruments.
1
Intention et postures
L’atelier débutera par une brève introduction où Julian expliquera l’approche du Sound Bath et ses bienfaits. Vous serez invité à définir une intention pour la session, une pratique qui peut amplifier les effets de la guérison sonore.
Séquence de postures de Yoga spécifiques pour mobiliser et ouvrir la cage thoracique.
2
Pranayama et Breathwork
Séquences de Pranayamas du yoga différents et exercices de Breathwork avec hyperventilation lente et profonde, adaptés de la méditation Tummo des tibétains.
3
Voyage sonore méditatif
Vous vous installerez confortablement sur votre tapis, avec des couvertures et des coussins pour vous assurer un maximum de confort. L’accent sera mis sur la relaxation totale du corps pour permettre aux vibrations sonores de circuler librement.
Julian commencera à jouer des instruments tels que les bols chantants, les gongs, et d’autres outils thérapeutiques. Les sons envelopperont la pièce, créant une ambiance propice à la méditation profonde et à l’introspection.
Tandis que les sons résonnent à travers votre corps et votre esprit, vous serez guidé dans un voyage intérieur, permettant aux tensions de se dissoudre et aux émotions bloquées d’être libérées.
4
Retour en douceur
Après environ 90 minutes d’immersion sonore, Julian vous guidera doucement pour revenir à la réalité. Le retour sera suivi d’un moment de partage, où vous pourrez exprimer vos ressentis et poser des questions.
L’atelier Sound Bath avec Julian est une expérience unique pour se reconnecter à soi-même à travers le pouvoir guérisseur du son et de la vibration.
Que vous cherchiez à vous détendre profondément, à libérer des tensions ou à explorer de nouvelles dimensions de votre être, cet atelier vous offrira un espace de calme et de transformation. Ne manquez pas cette opportunité de plonger dans un bain sonore apaisant et régénérant. Réservez votre place dès maintenant pour vous assurer de vivre cette expérience unique. L’atelier Sound Bath avec Julian est une expérience unique pour se reconnecter à soi-même à travers le pouvoir guérisseur du son et de la vibration.
CONTRE-INDICATIONS
La sonothérapie est contre indiquée aux personnes ayant des troubles épileptiques, cardiaques ou enceintes de moins de 4 mois et de plus de 8 mois.
Dans ces cas, veuillez nous contacter directement pour un échange préalable.