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Des formats variés pour intégrer la discipline du haut niveau et la sérénité du yoga dans votre vie réelle.
Prochaine retraite
Yoga Breathwork Méditation
Du jeudi 22 au dimanche 25 octobre 2026 à l'abbaye de Valsaintes, Simiane La Rotonde.
Tarifs tout compris :
Chambres Dortoirs : 550 euros.
Chambres doubles : entre 600 et 620 euros.
Chambres individuelles : entre 650 et 700 euros.
Le yoga enseigné sera principalement pour la pratique du matin Hatha / Vinyasa selon les jours.
Une pratique Yin Yoga et restauratif le soir.
Cette retraite comprend également une pratique Breathwork et Pranayamas, et sera agrémentée de voyages sonore méditatifs.
Chaque session terminera par de la méditation silencieuse.
Retraites précédentes
Hautes alpes
Retraite de yoga, Sonotherapie
Du 19 au 24 aout 2025
Italie
Retraite de yoga, Sonotherapie
Du 7 au 11 Septembre 2024
Thoronet
Provence
Retraite de yoga, Sonotherapie
du 16 au 20 Novembre 2023
La sonothérapie utilise le son et les vibrations d'instruments spécifiques pour entraîner le corps et l'esprit vers un état de profonde relaxation et de lâcher prise dont on ressort apaisé et vibrant.
A la différence de la méditation silencieuse, elle amène naturellement à connecter le cerveau a des fréquences basses, favorisant l'équilibre du système nerveux constitué des systèmes sympathiques et parasympathiques
Sonothérapie
Bains sonores & soins vibratoires
