Description du service

Coaching privé pour optimiser la performance physique et mentale J'accompagne les athlètes en utilisant une méthode spécifique comprenant des postures de Yoga, des exercices de Respiration, de visualisation, la méditation, la préparation mentale, et autres approches holistiques. L'accompagnement complet et global est basé selon le programme suivant :  - Travail sur le souffle et le rythme cardiaque. - Exercices de Respiration / Méditation guidés. - Séances de Yoga postural mobilité / flexibilité - Exercices de Visualisation et points de fixation. - Séances de Soundbath avec les bols tibétains et Gongs. - Séances de coaching personnalisé en PNL, avec travail sur le mental et les pensées, ( positives-négatives, reformulation des pensées, du discours intérieur et verbalisation positive.)   Devis sur demande pour accompagnement ultra personnalisé.                                    Voir contacts ci-dessous.

Coordonnées

• 34 Avenue Philippe Auguste, Paris, France

  0682835817

  julian.ciais@gmail.com