Retrouvez-moi en présentiel pour des cours de Yoga à Nice, participez à mes retraites en France et à l'étranger.
Des formats variés pour intégrer la discipline du haut niveau et la sérénité du yoga dans votre vie réelle.
Cours privés Yoga
Cours privés de Hatha, Vinyasa, Ashtanga.
En savoir plus
Cours collectifs Yoga
Cours Respi Breathwork
Cours collectifs sur Nice. En studio, en extérieur et en entreprises
Séance axée sur le Pranayama et la méditation.
Méditation sonore
VOID Performance
Programme sur mesure pour la performance physique et mentale.
Méditation Sonore aux bols tibétains, Gongs.
Retraites précédentes
Hautes alpes
Retraite de yoga, Sonotherapie
Du 19 au 24 aout 2025
Italie
Retraite de yoga, Sonotherapie
Du 7 au 11 Septembre 2024
Thoronet
Provence
Retraite de yoga, Sonotherapie
du 16 au 20 Novembre 2023
La sonothérapie utilise le son et les vibrations d'instruments spécifiques pour entraîner le corps et l'esprit vers un état de profonde relaxation et de lâcher prise dont on ressort apaisé et vibrant.
A la différence de la méditation silencieuse, elle amène naturellement à connecter le cerveau a des fréquences basses, favorisant l'équilibre du système nerveux constitué des systèmes sympathiques et parasympathiques
